にら

滋養強壮効果が高く、スタミナ野菜の代表で栄養満点

スナップエンドウ

集中力の向上や、カルシウム吸収を促す効果があるといわれています

新玉ねぎ

動脈硬化や高血圧予防が期待されています

アスパラガス

疲労回復やスタミナ増強効果があるといわれています

菜の花

白血球の働きを強め、免疫力を高める効果があるといわれています

せり

独特な香り成分に、胃を丈夫にする作用があるといわれています