グリンピース

食物繊維が豊富で、便秘の改善が期待されています

からし菜

栄養価が高く、カルシウムたっぷり。

きゅうり

体を内側から冷やしてくれるみずみずしい野菜、５月が最盛期です

たけのこ

便量の増加や消化管通過時間の短縮を促し、便秘や大腸がんの予防が期待されています

にら

滋養強壮効果が高く、スタミナ野菜の代表で栄養満点

スナップエンドウ

集中力の向上や、カルシウム吸収を促す効果があるといわれています