便量の増加や消化管通過時間の短縮を促し、便秘や大腸がんの予防が期待されています

滋養強壮効果が高く、スタミナ野菜の代表で栄養満点

集中力の向上や、カルシウム吸収を促す効果があるといわれています

動脈硬化や高血圧予防が期待されています

疲労回復やスタミナ増強効果があるといわれています

白血球の働きを強め、免疫力を高める効果があるといわれています