野菜のはなし HOME > 野菜のはなし 野菜の力とご自宅で出来るミニレシピ らっきょう 食物繊維は老廃物を排出させる効果や、新陳代謝を高める効果があるといわれています 新じゃが 豊富なビタミンCは、抗酸化作用や美肌効果などに期待されています カリフラワー まるごとビタミンCのたからもの。5月は茨城県のカリフラワー出荷全国1位。 グリンピース 食物繊維が豊富で、便秘の改善が期待されています からし菜 栄養価が高く、カルシウムたっぷり。 きゅうり 体を内側から冷やしてくれるみずみずしい野菜、5月が最盛期です 123456