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野菜の力とご自宅で出来るミニレシピ

すもも

新陳代謝を高めるリンゴ酸を多く含んでいます。

とまと

がんや老化を予防する抗酸化作用があるそうです

ピーマン

抗酸化作用を発揮し、老化防止や免疫力アップ、がんの予防にも。

うめ

梅干しの酸っぱさはクエン酸で、、疲労回復に効果があると言われています。

そら豆

疲労回復を促進したり、粘膜細胞の保護・再生に役立つそうです

パプリカ

カロテンは、ガン予防に効果があるといわれているそうです
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