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野菜の力とご自宅で出来るミニレシピ

きんかん

ビタミンCが豊富で、風邪の予防や美容と健康に効果があるといわれています。

小松菜

骨粗しょう症予防に効果的な緑黄色野菜の一つに

水菜

ビタミン類や食物繊維が豊富で、バランスの取れた緑黄色野菜

レモン

柑橘トップクラスのビタミンCで、 風邪予防や美肌づくりに

だいこん

消化を促進する消化酵素のひとつ、ジアスターゼは胃腸の動きを活発にしてくれます

パセリ

ビタミン類、ミネラルが豊富で、食物繊維も多く含んでいます
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