野菜のはなし HOME > 野菜のはなし 野菜の力とご自宅で出来るミニレシピ きんかん ビタミンCが豊富で、風邪の予防や美容と健康に効果があるといわれています。 小松菜 骨粗しょう症予防に効果的な緑黄色野菜の一つに 水菜 ビタミン類や食物繊維が豊富で、バランスの取れた緑黄色野菜 レモン 柑橘トップクラスのビタミンCで、 風邪予防や美肌づくりに だいこん 消化を促進する消化酵素のひとつ、ジアスターゼは胃腸の動きを活発にしてくれます パセリ ビタミン類、ミネラルが豊富で、食物繊維も多く含んでいます 123456最後へ »