いちご

ビタミンCが豊富で、約7粒で１日の必要量が摂れるそうです。

きんかん

ビタミンCが豊富で、風邪の予防や美容と健康に効果があるといわれています。

小松菜

骨粗しょう症予防に効果的な緑黄色野菜の一つに

水菜

ビタミン類や食物繊維が豊富で、バランスの取れた緑黄色野菜

レモン

柑橘トップクラスのビタミンＣで、 風邪予防や美肌づくりに

だいこん

消化を促進する消化酵素のひとつ、ジアスターゼは胃腸の動きを活発にしてくれます