野菜のはなし HOME > 野菜のはなし 野菜の力とご自宅で出来るミニレシピ 水菜 ビタミン類や食物繊維が豊富で、バランスの取れた緑黄色野菜 レモン 柑橘トップクラスのビタミンCで、 風邪予防や美肌づくりに だいこん 消化を促進する消化酵素のひとつ、ジアスターゼは胃腸の動きを活発にしてくれます パセリ ビタミン類、ミネラルが豊富で、食物繊維も多く含んでいます ブロッコリー β-カロテンとビタミンCが豊富で、含有量はキャベツの4倍 タアサイ 豊富なカロテンは、皮膚や目の粘膜を保護するそうです。 1234567最後へ »