野菜のはなし HOME > 野菜のはなし 野菜の力とご自宅で出来るミニレシピ からし菜 栄養価が高く、カルシウムたっぷり。 きゅうり 体を内側から冷やしてくれるみずみずしい野菜、5月が最盛期です たけのこ 便量の増加や消化管通過時間の短縮を促し、便秘や大腸がんの予防が期待されています にら 滋養強壮効果が高く、スタミナ野菜の代表で栄養満点 スナップエンドウ 集中力の向上や、カルシウム吸収を促す効果があるといわれています 新玉ねぎ 動脈硬化や高血圧予防が期待されています 12345