抗酸化作用や骨粗しょう症予防にとても有効だそうです

食物繊維が多く、腸内環境を整え、便秘の改善に効果的だそうです。

緑黄色野菜の代表的な存在。ビタミン、ミネラル、鉄分がたっぷり。

白菜に含まれるカリウムは、高血圧予防や老廃物排出促進に効果があるそうです。

食物繊維たっぷりで、便秘の改善に効果的だそうです。

食欲増進や疲労回復、血行促進に効果があるそうです。