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野菜の力とご自宅で出来るミニレシピ

新しょうが

しょうがの成分には、食材の生臭みを消す消臭作用や抗菌殺菌作用があります

みょうが

さわやかな香りは、アルファピネンという精油成分で、食欲を増進させる働きがあるそうです

らっきょう

食物繊維は老廃物を排出させる効果や、新陳代謝を高める効果があるといわれています

新じゃが

豊富なビタミンCは、抗酸化作用や美肌効果などに期待されています

カリフラワー

まるごとビタミンCのたからもの。5月は茨城県のカリフラワー出荷全国1位。

グリンピース

食物繊維が豊富で、便秘の改善が期待されています
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